Benefícios do Óleo de Coco Para a Saúde

O óleo de coco ajuda na perda de peso porque acelera o metabolismo, estimula a digestão e regula o intestino e age na queima da gordura abdominal, além de ser um alimento coadjuvante na prevenção de diversas doenças.

” O óleo de coco é saturado, porém,  mesmo depois de aquecido ele continua saudável, ao contrário de outros óleos”, diz o nutrólogo Sérgio Puppin, do Rio de Janeiro.

Rico em ácido láurico, idêntico ao encontrado no leite materno, o óleo de coco ainda tem o poder de fortalecer o sistema imunológico e aumentar a energia, mas pra isso seu consumo deve ser diário, no preparo da comida, batido com suco de fruta ou puro (o sabor é parecido com o da polpa fresca).
Fácil encontrar em farmácias e casas de produtos naturais.

O óleo de coco extra virgem é um produto 100% natural de origem vegetal da espécie Cocos nucifera L.. É prensado a frio, não é submetido ao processo de refinamento e desodorização, sendo extraído a partir da polpa do coco fresco por processos físicos, passando pelas etapas de trituração, prensagem e tripla filtração.

Há muitas formas de você consumir o Óleo de Coco, no entanto podemos reservar algumas aqui, as que mais se enquadram ao nosso cotidiano, como: usar no lugar de azeite na salada, na sobremesa (salada de frutas e pudins, na vitamina, no suco, ou mesmo, na finalização dos pratos quentes ou in natura  de 1 a 3 colheres de sopa todos os dias.
Este milagre é na realidade um complemento alimentar e suas ações benéficas são:
– promove a o controle dos radicais livres com atividade antioxidante;

– promove o equilíbrio entre os colesteróis: diminui o LDL (o ruim) e aumenta o HDL (o bom);

– sacia a fome, ou seja, diminui o fator GULA no nosso dia a dia, com isso, promovendo a perda de peso ou emagrecer;

– promove o fortalecimento do sistema imunológico;

– promove o fortalecimento da flora intestinal.

É certo que o óleo de coco é um suplemento natural, no entanto não é certo exagerar na dosagem diária, pois você sabe, tudo que é demais é ruim, então de uma a três colheres de sopa por dia tá de bom tamanho.

Aproveite os benefícios que óleo de coco traz para você!

Ótima Dieta.

oleo de coco perda de peso Prevenção de doenças queima da gordura abdominal regula o intestino

Artigos Relacionados

One comment

  1. Leda dos Santos

    Comprei o oleo de coco estra virgem pq preciso emagrecer 05 kg e tb pelos tantos
    beneficios sugeridos p ele.
    Gostaria de saber como tomar as doses diarias. tomei 1 c de sopa
    e senti enjoo. Prefiro tomar ele puro.
    Grata.
    Leda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*