Cuidados Que Se Deve Ter Na Gravidez

Um dos melhores momentos na vida de uma mulher é quando ela está grávida e vai se preparado para a chegada tão esperada de seu filho que já é para ela tão especial.
Os cuidados que ela deverá ter na gravidez, a cada dia que vai se passando será de um entre outras preocupações que a gestante terá, mas que com acompanhamento no pré- natal tudo acaba sendo mais esclarecido e tranquilo.
Para que a mulher tenha uma saúde saudável na gestação e não ganhe peso além do necessário é preciso atentar-se para alguns cuidados como:

. Consumir alimentos ricos em: ácido fólico: verduras escuras, cálcio: leite e outros produtos derivados, ferro: grãos e carnes para que você não tenha anemia;
. Comer frango e peixe;
. Evitar o consumo de temperos prontos e diminuir no consumo do sal para evitar problemas de pressão alta;
. Beber muito líquido;
. Exercitar-se com a hidroginástica é uma das atividades físicas mais indicadas.

Além dos cuidados citados você deve ter um profissional especializado para orientá-la. Mas, na dúvida, aguarde o momento em que poderá questionar o seu médico, pois, por mais que gravidez não seja doença, sabemos que cada mulher possui um organismo diferente, levando uma gravidez de forma individual em diversos aspectos.
Evite a ingestão de álcool, diminua e se conseguir pare de fumar, isso prejudica o bebê, provocando chances de nascer com problemas respiratórios.
Faça o melhor para o seu filho, cuidando de si, também estará preservando a saúde dele.
Acompanhe com bastante atenção todo tipo de orientação e boa sorte pra você e ao seu bebê!

acompanhamento no pré- natal na gravidez Os cuidados que ela deverá ter

Artigos Relacionados

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*